Mindfulness para envejecer con alegría
22 septiembre, 2018
Mindfulness para envejecer con alegría
El mindfulness o atención plena como concepto psicológico es la concentración de la atención y la conciencia, siempre teniendo en cuenta el significado de conciencia plena de la meditación budista. Se ha popularizado en Occidente gracias a Jon Kabat-Zinn. A pesar de encontrarse sus raíces…