El running está de moda. En las ciudades, los corredores, solos o en grupos, recorren las calles con su ropaje multicolor a cualquier hora del día, por la mañana, al mediodia, por la tarde, al anochecer. El running, que empezó llamándose footing y luego se denominó jogging, es tan básico que todo suele empezar con la siguiente frase: «Para correr, solo se necesitan ganas y un par de zapatillas«.
Cierto. Pero a este deporte tan básico que apenas necesita aprendizaje, a diferencia de los deportes de equipo con sus estrategias y con sus complicadas reglas; o los deportes que necesitan de artilugios como el esquí, le ha venido de maravilla la tecnología deportiva. Ya que, sin perder su esencia original de piernas y camino aunadas en el esfuerzo, ésta ha venido para convertir el running en una suerte de ciencia en la que todo se mide para potenciar el esfuerzo y su resultado.
Y, como siempre, todo acompañado con un perfecto cuidado de la salud, en el que hay que conocer la forma en que se pisa, la mejor de las posturas de espalda, cabeza y brazos, y tener siempre presente la medición del pulso, para lo que hay estupendos aparatos que lo controlan desde las propias muñecas del corredor.
La moda de los gadgets en el running
Para empezar, el running va de la mano de una buena música, de la banda sonora de tus recorridos, de tus carreras, de tu esfuerzo. Para ello podemos hacernos con unos buenos audífonos deportivos. En este enlace encontrarás una gran selección de los mejores audífonos deportivos para que elijas el que más te conviene.
Los audífonos van de la mano, lógicamente, de la mejor de las músicas. Por ejemplo, Adidas Go es una app gratuita que compone listas con tu música favorita de Spotify y las elige de acuerdo a la velocidad a la que vas corriendo. Con un sólo click podrás compartir la información de tu última sesión de running en redes sociales o guardar la playlist en Spotify.
Por supuesto, al running han llegado para quedarse todos los gadgets tecnológicos del mercado. En efecto, los relojes de running con GPS integrado ofrecen muchísimos datos, estadísticas y métricas. Lo bueno es que hoy en día ya no hay que gastarse una fortuna para adquirir un buen reloj GPS. Para empezar hay opciones como el Polar M400, el Garmin Forerunner 35 o el 230, que son fantásticas y te durarán varios años, tal y como se explica en este artículo sobre running en El Confidencial.
Tecnología para correr en condiciones
Además de la tecnología en wearables y gadgets, no hay que olvidar que tanto el calzado como la ropa de los corredores está a la última en tecnología. Es el caso de la denominada ropa técnica, que además de tener una impresionante variedad de precios, complementos, diseños, colores y marcas, permite maximizar el esfuerzo y aumentar el confort durante las carreras.
La tecnología no solo mejora las prendas en cuestión de comodidad, sino también en ligereza y ventilación, algo fundamental para evacuar todo el calor que nuestro cuerpo genera mientras corremos o practicamos deporte.
Quedan las zapatillas que, en estos momentos, son una de las elecciones principales a la hora de correr, ya que sobre ellas caerá todo el peso del esfuerzo. Y, al igual que en los casos anteriores, hay mil opciones para encontrar las zapatillas adecuadas a nuestras necesidades.
